La depresión es un empeoramiento del estado de ánimo que puede aparecer a lo largo de nuestra vida por diferentes causas, tanto internas (desequilibrios en la neuroquímica cerebral), como externas (acontecimientos adversos, relaciones personales conflictivas).
A medida que se instala, vamos dejando de hacer aquellas cosas que antes nos gustaban y nos sentimos sin fuerzas para seguir adelante, sin ilusión ni esperanza por el futuro, hasta incluso dudar del propio sentido de la vida. Día a día nos vemos sumidos en una profunda sensación de soledad, incomprensión y tristeza. Todo ello acaba afectando al trabajo, a las relaciones con amigos y familiares, agravando, a su vez, el malestar con nosotros mismos.
A medida que se instala, vamos dejando de hacer aquellas cosas que antes nos gustaban y nos sentimos sin fuerzas para seguir adelante, sin ilusión ni esperanza por el futuro, hasta incluso dudar del propio sentido de la vida. Día a día nos vemos sumidos en una profunda sensación de soledad, incomprensión y tristeza. Todo ello acaba afectando al trabajo, a las relaciones con amigos y familiares, agravando, a su vez, el malestar con nosotros mismos.
Dadas las características de esta condición, tomar acción para vencerla puede resultar más complicado. Sin embargo, acudir a terapia te puede ayudar a sentirte comprendido/a y acompañado/a durante el proceso de fortalecimiento interior, hasta que estés preparado/a para ir haciendo pequeños cambios que te lleven a recuperar el bienestar y la ilusión.
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