Crisis vitales

«Hay una grieta, una grieta en todo; así es como entra la luz»

(Anthem, Leonard Cohen).

¿Qué es una crisis vital?

A lo largo de la vida nos enfrentamos a momentos, en los que nos sentimos atascados, insatisfechos, sin saber muy bien cómo continuar. Pueden ocurrir durante la transición entre las distintas etapas de la vida (la entrada a la adolescencia, a la adultez, a la edad madura o a la vejez); pero también por cambios en nuestro esquema de vida, como pueden ser un cambio de trabajo o de residencia, la marcha de los hijos del hogar familiar o ante una situación de malestar en la pareja, entre otros motivos. En cualquier caso, nos hacen plantearnos muchas preguntas sobre nosotros mismos y cómo estamos manejando el rumbo de nuestras vidas.

¿Cómo puede afectarme una crisis vital?

Estos momentos de crisis pueden vivirse con acusado malestar, ya que, a menudo,  despiertan sentimientos de culpa, irritabilidad, frustración, incertidumbre y provocan dificultades de concentración, pérdida del apetito o alteraciones del sueño, así como un empeoramiento de las relaciones personales y laborales. En algunos casos, pueden incluso acabar desembocando en un episodio depresivo. 

¿Cómo puedo superar una crisis vital?

Las crisis vitales nos ofrecen la oportunidad de mirar hacia nuestro interior y ver qué cosas podríamos mejorar, en definitiva, crecer y evolucionar hacia una mejor versión de nosotros mismos. 

Si sientes que necesitas hacer cambios en tu vida que te ayuden a conseguir un mayor bienestar y satisfacción, pero no sabes qué o cómo hacerlo, puedo acompañarte en ese camino de búsqueda y crecimiento, revisando juntos tu situación actual, tus dudas, qué te ha ayudado a llegar hasta aquí y hacia dónde quieres ir.

¡Escríbeme!

Envíame tu mensaje y coméntame tu caso.

Responsable de los datos: Patricia Cabezas, responsable de esta web.
Finalidad de los datos: Gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto.
Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en siteground spain s.l
Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.
Para más información: Política de privacidad