«Hay una grieta, una grieta en todo; así es como entra la luz»
(Anthem, Leonard Cohen).
(Anthem, Leonard Cohen).
A lo largo de la vida nos enfrentamos a momentos, en los que nos sentimos atascados, insatisfechos, sin saber muy bien cómo continuar. Pueden ocurrir durante la transición entre las distintas etapas de la vida (la entrada a la adolescencia, a la adultez, a la edad madura o a la vejez); pero también por cambios en nuestro esquema de vida, como pueden ser un cambio de trabajo o de residencia, la marcha de los hijos del hogar familiar o ante una situación de malestar en la pareja, entre otros motivos. En cualquier caso, nos hacen plantearnos muchas preguntas sobre nosotros mismos y cómo estamos manejando el rumbo de nuestras vidas.
Estos momentos de crisis pueden vivirse con acusado malestar, ya que, a menudo, despiertan sentimientos de culpa, irritabilidad, frustración, incertidumbre y provocan dificultades de concentración, pérdida del apetito o alteraciones del sueño, así como un empeoramiento de las relaciones personales y laborales. En algunos casos, pueden incluso acabar desembocando en un episodio depresivo.
Las crisis vitales nos ofrecen la oportunidad de mirar hacia nuestro interior y ver qué cosas podríamos mejorar, en definitiva, crecer y evolucionar hacia una mejor versión de nosotros mismos.
Si sientes que necesitas hacer cambios en tu vida que te ayuden a conseguir un mayor bienestar y satisfacción, pero no sabes qué o cómo hacerlo, puedo acompañarte en ese camino de búsqueda y crecimiento, revisando juntos tu situación actual, tus dudas, qué te ha ayudado a llegar hasta aquí y hacia dónde quieres ir.
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